L’acqua termale è la prima, e più semplice, cura “dolce”. Basta immergersi, concedersi impacchi di fanghi, rilassarsi tra i suoi vapori, farsi coccolare da massaggi resi più efficaci proprio dall’utilizzo dell’acqua. Anche per chi non soffre di vere patologie, ma vuole semplicemente sentirsi meglio, concedersi l’occasione per rimettersi in sesto o cancellare quei dolorini fastidiosi che non vogliono andarsene.

Nella regione austriaca della Stiria alle terme di Loipersdorf, famose per lo scivolo da record lungo più di 100 metri, c’è anche un’area tranquilla, lo Schaffelbad, dove regalarsi bagni curativi, trattamenti e piacevoli terapie in acqua, dallo watsu al wata. L’acqua termale, salso bicarbonata  con una temperatura alla fonte di 62°C e nelle vasche di 36°C, cura le affezioni infiammatorie e degenerative delle articolazioni e della colonna vertebrale, gli stati di stress vegetativo e i disturbi del sistema circolatorio periferico.

A Bad Radkersburg, dove l’area dei bagni e dei trattamenti è stata appena rinnovata, l’acqua termale è bicarbonato-alcalina, in concentrazione isotonica, e alla sorgente ha ben 78°C: aiuta a combattere le disfunzioni del metabolismo, le affezioni reumatiche,  le fibromialgie e a recuperare dopo operazioni o traumi.

A Bad Gleichenberg, dove si facevano i bagni già nel 1834, la fonte Mariannenquelle  fornisce un’acqua acidula salso-bicarbonata che cura affezioni delle alte vie respiratorie, gastriti, fibromialgie e nevralgie, la Maxquelle è utilizzata da chi soffre di cellulite, affezioni al naso e alla gola e reumatismi. Anche a Bad Blumau, nello splendido tempio del benessere disegnato dall’artista Friedensreich Hundertwasser, ci sono due fonti attive: la Melchior fornisce un’acqua bicarbonata che aiuta a rimediare a lombalgie, usura delle articolazioni, contratture e malattie della pelle, la Vulkania, la più potente di tutta la Termenland, cura affezioni reumatiche e infiammatorie di muscoli e articolazioni e disturbi ginecologici. A Bad Waltersdorf, il centro termale dove la proposta di trattamenti TSM (medicina stiriana tradizionale) è più ampia, l’acqua salso bicarbonata è utilizzata soprattutto da chi soffre di stati di stress e debolezza, dolori reumatici e malattie metaboliche.  

Uno studio condotto dall’Università di Graz, sotto la guida del dottor Christian Fazekas, ha dimostrato, scientificamente, il ruolo fondamentale delle acque termali della Termenland  per combattere gli effetti negativi dello stress. I test sono stati fatti trattando una serie di pazienti con brevi terapie a base di acque termali, misurando poi il valore del cortisolo, della pressione sanguigna e del battito cardiaco. I risultati delle analisi hanno confermato l’effetto rigenerante delle acque dei centri della Termenland Stiriana. Gli studi, inoltre, hanno permesso di acquisire importanti risultati scientifici sulla benefica combinazione di passeggiate e bagni termali: la pressione sistolica diminuisce in modo considerevole quando si alterna al nuoto nell’acqua termale il movimento all’aria aperta.

Nella Termenland ci sono anche i trattamenti TSM:  massaggi, impacchi, rituali a base di ingredienti naturali stiriani, utilizzati proponendo tecniche antiche, rese ancora più efficaci dagli studi di medici e fisioterapisti. Il magico 8, ad esempio, è un massaggio che utilizza, su tutto il corpo, un movimento delle mani a 8 e sfrutta i benefici dell’olio di zucca. È una terapia i cui benefici sono stati documentati scientificamente e che favorisce la digestione, rilassa profondamente, cura i piccoli problemi della pelle e depura. Vale la pena provare anche il massaggio con la pietra ollare: si sceglie la propria pietra tra 13 opzioni, di colore diverso, e ci si fa massaggiare tutto il corpo, senza dimenticare nemmeno la pianta dei piedi.

L’effetto è non solo rilassante, ma capace di stimolare il sistema immunitario e l’apparato cardiocircolatorio, favorendo la circolazione periferica. Per chi ha bisogno di decongestionare la pelle, magari dopo un’esposizione troppo lunga al sole, c’è il massaggio alle mele, a base di succo fresco di mele e olio di lino riscaldato.  E poi, solo per fare alcuni esempi, ci sono il trattamento a base di olio di sambuco stiriano, che idrata in profondità favorendo la rigenerazione della pelle, il bagno sonoro alle erbe, con lavanda e camomilla, di grande sollievo in caso di stress, il bagno termale alla torba, molto efficace per alleviare i dolori a muscoli e articolazioni, l’impacco di semi di zucca, che disintossica, drena e permette di eliminare le cellule morte, la terapia viso agli enzimi di zucca, che fa risplendere la pelle, il massaggio con l’olio di vinaccioli, che rinforza il sistema immunitario e purifica le pelli impure, e l’impacco corpo al miele e vinacce, per nutrire la pelle e regalarle una sferzata d’energia.