{"id":65623,"date":"2025-05-30T14:43:13","date_gmt":"2025-05-30T12:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/?p=65623"},"modified":"2025-06-03T10:01:12","modified_gmt":"2025-06-03T08:01:12","slug":"respirare-per-vincere-triestina-nuoto-a-scuola-da-mike-maric","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/respirare-per-vincere-triestina-nuoto-a-scuola-da-mike-maric\/","title":{"rendered":"Respirare per vincere: Triestina Nuoto a scuola da Mike Maric"},"content":{"rendered":"

Maric con gli atleti della Triestina Nuoto (\u00a9 Alessandro Suggi)<\/em><\/span><\/p>\n

TRIESTE \u2013 Negli spazi del Centro Federale di Trieste Piscina \u201cBruno Bianchi\u201d, le nuotatrici e i nuotatori delle categorie Ragazzi\/e Junior m\/f e Assoluti\/e della Triestina Nuoto Samer&Co. Shipping<\/strong> hanno incontrato il Mike Maric. <\/strong><\/p>\n

Attraverso spiegazioni, racconti delle proprie esperienze personali ed esercizi pratici in acque, l\u2019ospite ha spiegato ai presenti le principali tecniche di respirazione e di rilassamento.<\/p>\n

\u201cAbbiamo organizzato questo incontro grazie all\u2019impegno del direttore sportivo della Triestina Nuoto Alessandro Mencarelli \u2013 ha spiegato Maric \u2013 per portare l\u2019attenzione dei giovani nuotatori sui \u201cmarginal gains<\/em>\u201d, i cosiddetti \u201cguadagni marginali\u201d, in questo caso curati attraverso tecniche di respirazione e di apnea (considerata il quinto stile del nuoto), che possono fare la differenza all\u2019interno di una prestazione natatoria\u201d.<\/p>\n

L\u2019appuntamento, che ha visto i ragazzi prima ascoltare l\u2019ospite fuori dalla vasca e poi mettere in pratica in acqua le nozioni apprese, ha avuto come protagonista principale Mike Maric, icona dell\u2019apnea a livello mondiale e campione iridato della disciplina.<\/p>\n

Maric, professore all\u2019Universit\u00e0 di Pavia dove collabora con diversi Dipartimenti tra cui quello di Medicina dello Sport, oltre alla carriera agonistica ha ben presto iniziato un percorso di insegnamento all\u2019Universit\u00e0 ma non solo, dato che ha creato, tra i diversi progetti, anche la scuola \u201cSwim Like a Dolphin<\/em>\u201d, attraverso la quale trasmette la sua esperienza e le sue conoscenze scientifiche e mediche agli interessati di tutte le et\u00e0.<\/p>\n

\"\"
Maric durante una spiegazione (\u00a9 Alessandro Suggi)<\/figcaption><\/figure>\n

Maric (nato a Milano nel 1973 da genitori istriani), che tra i suoi lavori ha affiancato negli allenamenti anche campionissimi del nuoto come Federica Pellegrini, Filippo Magnini, Luca Dotto e lavorato con altri olimpionici tra cui l\u2019oro di Atene 2004 nella ginnastica artistica Igor Cassina solo per citarne alcuni, inizia ogni suo intervento esprimendo questo concetto: \u201cLa qualit\u00e0 della vita delle persone dipende dalla qualit\u00e0 della loro respirazione. Respirare \u00e8 il primo fabbisogno necessario alla sopravvivenza: ecco perch\u00e9 dedico la mia attenzione a questo tema\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il settore Ragazzi-Junior-Assoluti ha incontrato l\u2019icona mondiale dell\u2019apnea per imparare le principali tecniche di respirazione e di rilassamento<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":65625,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"dwc-title":[""],"dwc-content":[""],"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[2984,400,1592,65],"class_list":["post-65623","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-apnea","tag-formazione","tag-nuoto","tag-trieste","post_format-post-format-image"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1.jpg",1366,768,false],"landscape":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1.jpg",1366,768,false],"portraits":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1.jpg",1366,768,false],"thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-300x169.jpg",300,169,true],"large":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-1024x576.jpg",640,360,true],"thumblist":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-300x300.jpg",300,300,true],"thumbrelated":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-500x500.jpg",500,500,true],"meccarouselthumb":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-474x324.jpg",474,324,true],"gridsquare":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-391x260.jpg",391,260,true],"tileview":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-300x400.jpg",300,400,true],"1536x1536":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1.jpg",1366,768,false],"2048x2048":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1.jpg",1366,768,false],"newsup-slider-full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-1280x720.jpg",1280,720,true],"newsup-featured":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-1024x576.jpg",1024,576,true],"newsup-medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-720x380.jpg",720,380,true],"tptn_thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-250x210.jpg",250,210,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2025-05-28-Mike-Maric-credit-Alessandro-Suggi-7406911-1-272x182.jpg",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Francesca Scarmignan","author_link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/author\/francesca-scarmignan\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"SPORT<\/a>","rttpg_excerpt":"Il settore Ragazzi-Junior-Assoluti ha incontrato l\u2019icona mondiale dell\u2019apnea per imparare le principali tecniche di respirazione e di rilassamento","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}