{"id":55287,"date":"2024-05-23T15:41:15","date_gmt":"2024-05-23T13:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/?p=55287"},"modified":"2024-05-24T17:35:18","modified_gmt":"2024-05-24T15:35:18","slug":"andare-al-lavoro-in-bici-migliora-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/andare-al-lavoro-in-bici-migliora-la-salute\/","title":{"rendered":"Andare al lavoro in bici migliora la salute"},"content":{"rendered":"

Il test con metabolimetro portatile<\/em><\/span><\/p>\n

UDINE \u2013 Andare a lavorare ogni giorno in bicicletta, anche per distanze relativamente brevi \u2013 circa 8 chilometri di andata e ritorno da casa, pi\u00f9 o meno mezz\u2019ora al giorno \u2013 \u00e8 associato a un miglioramento della \u201cfitness cardiovascolare\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Ma anche della funzione dei piccoli vasi sanguigni e dell\u2019endotelio, cio\u00e8 del sottile strato di cellule che riveste la superficie interna dei vasi, la cui alterazioni sono un fattore di rischio per patologie cardiovascolari, intolleranza al glucosio, sviluppo di diabete.<\/p>\n

\u00c8 quanto dimostra uno studio <\/strong>del Laboratorio di Fisiologia dell\u2019esercizio<\/strong> del Dipartimento di Medicina<\/strong> dell\u2019Universit\u00e0 di Udine <\/strong>grazie a un progetto cofinanziato, con un dottorato su temi green, dall\u2019Unione europea.<\/p>\n

La ricerca \u00e8 diretta dal responsabile del Laboratorio, Bruno Grassi<\/strong>, docente di fisiologia.<\/p>\n

Lo studio, condotto nell\u2019area metropolitana di Udine in collaborazione con l\u2019associazione Fiab aBicitUdine<\/strong>, ha riguardato una sessantina di volontari, sani, di 40 anni di et\u00e0 media.<\/p>\n

In una prima fase sono stati messi a confronto un gruppo di soggetti che andavano abitualmente a lavorare in bicicletta e uno che andava abitualmente a lavorare in auto. In una seconda fase le persone che usavano l\u2019auto sono state convinte a usare per sei mesi la bicicletta.<\/p>\n

I risultati verranno presentati a fine maggio al principale congresso mondiale di Medicina dello sport organizzato dall\u2019American college of sports medicine (Acsm) che si terr\u00e0 a Boston. L\u2019uso della bicicletta \u00e8 risultato soddisfare i fabbisogni minimi settimanali di attivit\u00e0 fisica previsti dall\u2019Acsm.<\/p>\n

Lo studio<\/h3>\n

Durante il viaggio in bicicletta, con un metabolimetro portatile, \u00e8 stata inoltre misurata l\u2019emissione di anidride carbonica (CO2) con l\u2019aria espirata da parte del soggetto che pedalava.<\/p>\n

Il metabolismo dell\u2019uomo infatti consuma ossigeno e produce CO2. Dai risultati \u00e8 emerso che l\u2019emissione di CO2 \u00e8 risultata 15 volte pi\u00f9 bassa di quella associata a un viaggio con un\u2019auto a benzina di piccola cilindrata lungo lo stesso percorso.<\/p>\n

\u00abL\u2019uso della bicicletta come mezzo di trasporto, anche su tratte relativamente brevi \u2013 riassume il professor Grassi<\/strong> \u2013 favorisce uno stile di vita attivo e rappresenta una protezione nei confronti dello sviluppo di patologie croniche, soprattutto cardiovascolari e metaboliche. Contemporaneamente ha effetti positivi sull\u2019ambiente, riducendo la congestione veicolare e le emissioni di CO2 nell\u2019atmosfera. Lo studio dovrebbe sperabilmente continuare in futuro, grazie ad un finanziamento della Regione Friuli Venezia Giulia, nell\u2019ambito del progetto \u201cCasa scuola lavoro in bicicletta\u201d dell\u2019Ateneo friulano, coinvolgendo un numero pi\u00f9 elevati di soggetti, di et\u00e0 diversa, seguiti per periodi pi\u00f9 lunghi, lungo percorsi pi\u00f9 impegnativi\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Studio dell’Universit\u00e0 di Udine. Effetti benefici anche con brevi tragitti oltre alla riduzione di emissioni di anidride carbonica nell’atmosfera<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":55288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"dwc-title":[""],"dwc-content":[""],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[66,363,194,97,101,206,388],"class_list":["post-55287","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-societa","tag-ambiente","tag-benessere","tag-bici","tag-salute","tag-udine","tag-uniud","tag-universita","post_format-post-format-image"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",1366,947,false],"landscape":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",1366,947,false],"portraits":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",1366,947,false],"thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-300x208.jpg",300,208,true],"large":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-1024x710.jpg",640,444,true],"thumblist":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-300x300.jpg",300,300,true],"thumbrelated":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-500x500.jpg",500,500,true],"meccarouselthumb":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-474x324.jpg",474,324,true],"gridsquare":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-391x260.jpg",391,260,true],"tileview":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-300x400.jpg",300,400,true],"1536x1536":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",1366,947,false],"2048x2048":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",1366,947,false],"newsup-slider-full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-1280x720.jpg",1280,720,true],"newsup-featured":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-1024x710.jpg",1024,710,true],"newsup-medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-720x380.jpg",720,380,true],"tptn_thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo-250x210.jpg",250,210,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3-Misura-sul-campo.jpg",263,182,false]},"rttpg_author":{"display_name":"redazione","author_link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/author\/redazione\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"SOCIET\u00c0<\/a>","rttpg_excerpt":"Studio dell'Universit\u00e0 di Udine. Effetti benefici anche con brevi tragitti oltre alla riduzione di emissioni di anidride carbonica nell'atmosfera","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}