\tFinalmente si avvicina il tanto desiderato momento delle vacanze; agosto \u00e8 storicamente il mese che sancisce l'inizio delle ferie estive che permettono, finalmente, di potersi rilassare dopo il tanto stress accumulato.<\/p>\n
\tIn questo articolo andremo ad approfondire proprio quelle situazioni legate allo stress e stanchezza mentale, che si potrebbero presentare dopo tanti mesi di duro lavoro. Tali condizioni possono avere un impatto significativo anche dal punto di vista fisico. Vedremo dunque come gestire la stanchezza e come godersi nel migliore dei modi la vacanza.<\/p>\n
\tIl binomio lavoro-stress<\/strong><\/p>\n \tLo stress \u00e8 riconosciuto come una condizione capace di creare problemi e disfunzioni sotto il punto di vista fisico e psicologico. Dunque, \u00e8 una patologia che non deve assolutamente essere presa sottogamba, dato che alla lunga pu\u00f2 avere conseguenze molto gravi.<\/p>\n \tPossiamo dire che lo stress pu\u00f2 manifestarsi in qualunque luogo e situazione lavorativa, infatti se \u00e8 vero che ci sono professioni che possono essere una fonte primaria di stress, \u00e8 altrettanto vero che molto dipende anche dalla personalit\u00e0 e dal carattere del lavoratore. Riconoscere lo stress \u00e8 piuttosto semplice, esso infatti si manifesta attraverso numerosi sintomi che possono essere anche a livello fisico, pensiamo ad esempio a emicrania o disturbi gastrici. Quando si arriva alla fine dell\u2019anno lavorativo, spesso si pu\u00f2 incorrere in situazioni di stanchezza, nervosismo e stress che possono manifestarsi anche sul proprio corpo, ad esempio a livello cutaneo. \u00c8 il caso della psoriasi da stress, per citare un\u2019opzione, su cui \u00e8 possibile documentarsi leggendo specifiche guide<\/span><\/a><\/u>, o di altre problematiche simili.<\/p>\n \tIn questo senso appare evidente l'importanza del benessere psicologico nel contesto lavorativo, nei luoghi di lavoro infatti si \u00e8 sempre alla ricerca del raggiungimento di determinati obiettivi e questo non fa altro che aumentare la pressione emotiva. Non \u00e8 un caso che la legge obbliga le aziende a inserire, all'interno della valutazione rischi, anche la valutazione del rischio legato allo stress lavoro correlato.<\/p>\n \tCome staccare la spina in estate <\/strong><\/p>\n \tQuando si va in vacanza \u00e8 fondamentale staccare completamente la spina e dimenticarsi del lavoro, per poter finalmente godere di un periodo di relax. Sono molti i consigli che si possono seguire in questo senso, ad esempio sarebbe opportuno evitare di controllare email e messaggi di lavoro, in quanto questi non faranno altro che peggiorare la propria condizione rovinando le vacanze.<\/p>\n \tA seguire, un\u2019altra cosa importante da fare \u00e8 prendersi cura del proprio corpo facendo attivit\u00e0 fisica, sfruttando il tempo a disposizione. Ovviamente \u00e8 fondamentale ridurre lo stress anche mentre si lavora<\/span><\/a><\/u>, per questo \u00e8 consigliabile fissare obiettivi che siano realistici e raggiungibili, prevedere delle pause durante la giornata, non portare mai il lavoro a casa e socializzare quanto pi\u00f9 possibile con i propri colleghi.<\/p>\n \t\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’arrivo delle vacanze<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":44304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-44303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-societa"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"landscape":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"portraits":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1-300x200.webp",300,200,true],"large":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",640,427,false],"thumblist":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",300,200,false],"thumbrelated":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",500,334,false],"meccarouselthumb":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",474,316,false],"gridsquare":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",391,260,false],"tileview":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",300,200,false],"1536x1536":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"2048x2048":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"newsup-slider-full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"newsup-featured":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",1000,667,false],"newsup-medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1-720x380.webp",720,380,true],"tptn_thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1.webp",250,167,false],"sow-carousel-default":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/49066-1-272x182.webp",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"redazione","author_link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/author\/redazione\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"SOCIET\u00c0<\/a>","rttpg_excerpt":"L'arrivo delle vacanze","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44303\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}