\u201cLo stress, ma anche uno stile di vita scorretto, con consumo eccessivo di fumo e alcolici, nonch\u00e9 un\u2019alimentazione povera di vitamine e minerali condizionano in maniera negativa il modo in cui il nostro corpo affronta questo particolare periodo dell\u2019anno\u201d, <\/em>spiega la dottoressa Giovanna Geri, farmacista, nutrizionista e co-fondatrice della startup Vitamina<\/a><\/u>,<\/strong> la prima piattaforma italiana di integratori alimentari personalizzati, 100% made in Italy e consegnati a domicilio.<\/em><\/p>\n Ci sono alcuni accorgimenti, tanto semplici quanto importanti, che possono aiutarci ad affrontare al meglio questo periodo di transizione.<\/p>\n \u201cArricchire la dieta con numerose porzioni di frutta e verdura<\/strong> giornaliere, per garantire il giusto apporto di vitamine, minerali e antiossidanti<\/em> \u2013 consiglia la dottoressa Geri \u2013 evitare l\u2019utilizzo di prodotti cosmetici non adatti<\/em><\/strong> al nostro tipo di capello, pelle o unghia e trattamenti troppo aggressivi dal parrucchiere e dall\u2019estetista e in un ultimo, ma non meno importante: integrare la propria dieta con integratori alimentari specifici\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cIn questo periodo non dovrebbero mancare le vitamine del gruppo B \u2013 essenziali per la struttura e la difesa della pelle e dei capelli \u2013 e, in particolare, la biotina, o vitamina B8<\/strong> che, oltre a prevenire la caduta dei capelli<\/strong>, \u00e8 fondamentale anche per pelle e unghie, in quanto regola la produzione di sebo<\/strong> e sembra aumentare lo spessore delle unghie \u2013 a<\/em>ggiunge la dott.ssa Geri \u2013.<\/em> La vitamina C, poi, rinforza la pelle<\/strong> donandole tono ed elasticit\u00e0, poich\u00e9 promuove la naturale sintesi di collagene, oltre a contrastare il danno indotto dai radicali liberi e favorire la riossigenazione del bulbo che permette al capello di crescere sano<\/strong>. In sinergia con lo zinco<\/strong>, infine, riduce i danni da raggi UV e da stress ossidativo cellulare<\/strong>, che causano invecchiamento cutaneo\u201d.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come affrontare al meglio il cambiamento di stagione<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":32826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-32825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-societa"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"landscape":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"portraits":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1-300x212.webp",300,212,true],"large":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",640,452,false],"thumblist":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",300,212,false],"thumbrelated":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",500,353,false],"meccarouselthumb":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",458,324,false],"gridsquare":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",368,260,false],"tileview":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",300,212,false],"1536x1536":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"2048x2048":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"newsup-slider-full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"newsup-featured":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",750,530,false],"newsup-medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1-720x380.webp",720,380,true],"tptn_thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1.webp",250,177,false],"sow-carousel-default":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/33343-1-272x182.webp",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"redazione","author_link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/author\/redazione\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"SOCIET\u00c0<\/a>","rttpg_excerpt":"Come affrontare al meglio il cambiamento di stagione","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/imagazinevideotruck.it\/outlet\/outlet30.gif\" "\\"\\"")
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