{"id":30047,"date":"2019-09-13T00:00:00","date_gmt":"2019-09-12T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/imagazine.it\/?p=30047"},"modified":"2019-09-13T00:00:00","modified_gmt":"2019-09-12T23:00:00","slug":"hardcore-bodybuilding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/hardcore-bodybuilding\/","title":{"rendered":"Hardcore Bodybuilding"},"content":{"rendered":"

Il termine Hardcore<\/em>, generalmente usato come sinonimo di pornografia, in realt\u00e0 indica un utilizzo massimale, estremo, di qualcosa, si tratti di musica, sport, letteratura o altro. E a proposito di bodybuilding, chi, se non Franco\u00a0Zeriul<\/strong>, triestino di San Giovanni, agonista, oserei definire di \u2018lungo corso\u2019, vista la oltre trentennale attivit\u00e0, pu\u00f2 incarnare l\u2019intensit\u00e0 di questo sport?<\/p>\n

Franco, ormai il bodybuilding \u00e8 uno degli sport pi\u00f9 diffusi al mondo, che effetto fa poterne parlare avendo\u00a0alle spalle tanta esperienza? <\/strong><\/p>\n

\u00abPraticarlo da oltre 35 anni ti rende un\u2019unica cosa con esso, la sua storia si sovrappone alla tua, e alla fine pi\u00f9 che praticare diventi il bodybuilding\u00bb.<\/p>\n

Anche lei ha avuto un punto di inizio\u2026<\/strong><\/p>\n

\u00abChe risale a quando ero sedicenne, oltre 35 anni fa, nella palestra improvvisata creata dall\u2019amico Nicola, nel Centro di Igiene Mentale di San Giovanni, il mio quartiere a Trieste\u00bb.<\/p>\n

Proprio nel Centro di Igiene Mentale?<\/strong><\/p>\n

\u00abQuelli erano i tempi\u2026 Nicola non era nemmeno un vero e proprio istruttore, ma solo uno che si allenava da pi\u00f9 tempo, anche per via dell\u2019et\u00e0. Nel quartiere la passione per questo sport era vivissima, tangibile, e tutti ci \u00a0allenavamo in quel modo precario perch\u00e9 sapevamo che Berto Luin, il macellaio del rione, avrebbe presto aperto\u00a0una vera palestra. Un sogno di noi tutti, che si realizz\u00f2 con l\u2019apertura di quella che fu l\u2019Atlantic Gym<\/em>, un nome che sapeva di America e di campioni famosi dell\u2019epoca: Schwarzenegger, Ferrigno, Columbu, Nubret…\u00bb<\/p>\n

La maggior parte dei ragazzi dell\u2019epoca per\u00f2 sognavano ancora uno sport con la palla.<\/strong><\/p>\n

\u00abS\u00ec, anche io avevo provato calcio e pallacanestro, ma non ci ero proprio portato, mentre l\u2019accesso in palestra l\u2019ho sentito come l\u2019ingresso in un ambiente a me congeniale\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

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Ha avuto una guida?<\/strong><\/p>\n

\u00abDiciamo che io appartengo alle seconda generazione di bodybuilder, ovvero a quella di coloro che hanno potuto mettere a frutto l\u2019esperienza di chi li aveva preceduti evitandone gli sbagli, ma non era come adesso dove un istruttore certificato si trova a ogni angolo di strada. Anche io ho cominciato in modo \u2018empirico\u2019, apprendendo il pi\u00f9\u00a0possibile da giornali e da atleti pi\u00f9 anziani. Il nostro obiettivo era diventare \u2018grossi\u2019 e ci allenavamo e alimentavamo\u00a0al massimo delle nostre possibilit\u00e0 per quello scopo\u00bb.<\/p>\n

Quindi il titolo dell\u2019intervista, <\/strong>Hardcore Bodybuilding<\/em><\/strong>, le si adatta?<\/strong><\/p>\n

\u00abSolo parzialmente, perch\u00e9 \u00e8 vero che non ho mai perso un allenamento anche se avevo la febbre, \u00e8 vero che ho sempre presente i miei obiettivi, ma il mio vero motto \u00e8: No Brain, No Gain<\/em>\u00bb.<\/p>\n

Niente cervello, niente crescita.<\/strong><\/p>\n

\u00abEsatto, perch\u00e9 per quanto si possa essere intensi non si deve mai abbandonare la capacit\u00e0 di percepire quello che \u00e8 giusto fare in ogni momento. Proprio per questo sono privo di infortuni, di periodi di superallenamento che distruggono anzich\u00e9 creare, e per questo sono durato tanto a livello agonistico\u00bb.<\/p>\n

E le auguro che ci\u00f2 duri ancora\u2026 Parliamo del suo curriculum agonistico.<\/strong><\/p>\n

\u00abDopo oltre dieci anni di allenamento mollai il mio lavoro e aprimmo una palestra. Per offrire un servizio all\u2019altezza\u00a0ottenni la certificazione FIF di istruttore, e al corso ebbi come docente il professor Antonio Paoli, met\u00e0 triestino anche lui, il quale, durante una pausa, mi spieg\u00f2 a grandi linee come si preparava una gara. E l\u00ec nacque la mia passione per l\u2019agonismo\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Passione che l\u2019ha portata a ottenere anche il titolo mondiale UIBBN nel 2009\u2026<\/strong><\/p>\n

\u00abPer me \u00e8 un tutt\u2019uno, le mie gare sono legate l\u2019una all\u2019altra quasi in una sequenza logica, dove il tempo \u00e8 relativo. Dalla prima, in cui dovetti perdere 20 chili di peso per entrare in forma e durante la quale tremavo di freddo sul palco proprio per via della dieta ipocalorica, passando per i tre titoli italiani, il Mondiale e fino all\u2019ultima che mi ha dato il titolo europeo, trofeo che mi mancava, sono tutte in relazione fra loro\u00bb.<\/p>\n

Una domanda impertinente: lei \u00e8 un campione di <\/strong>Natural Bodybuilding<\/em><\/strong>, perch\u00e9 non ha preso steroidi come fanno tanti altri?<\/strong><\/p>\n

\u00abPrimo perch\u00e9 se hai stima di te stesso devi dare valore a te e non alla chimica; secondo perch\u00e9 la sincerit\u00e0 \u00e8 tutto; terzo perch\u00e9 ho la fortuna di essere diventato testimonial di una linea di integratori che mi consente di accedere ai migliori prodotti di integrazione; quarto perch\u00e9 questa disciplina si chiama Body Building<\/em>, costruire un corpo, mentre se bastasse lasciare cuore e cervello a casa, venire in palestra, \u2018rucar e pomparse\u2019, sar\u00eca ciamada\u00a0Body Miracle<\/em>\u00bb.<\/p>\n

Riporto la frase in triestino perch\u00e9 fra le tante doti di Franco Zeriul annovero una semplicit\u00e0 di \u00a0comunicazione schietta e allegra, proprio tipica del dialetto della sua meravigliosa citt\u00e0, che ben si accoppia al suo stile di vita sportivo. Mi dica, quali sono i suoi punti di forza?<\/strong><\/p>\n

\u00abI miei figli Thomas e Asia, e la mia compagna Fanny, con la quale divido anche la passione per la palestra, \u00a0perch\u00e9 lo sport \u00e8 parte della vita ma non tutto. Se ci riferiamo alle doti tecniche, diciamo che posso vantare delle proporzioni corporee ottimali, abbinate a una eccellente simmetria e una preparazione sempre adeguata. Il fatto poi, almeno all\u2019inizio, di gareggiare nelle \u2018taglie alte\u2019, oltre i 178 cm di altezza, dava al mio metro e ottanta la \u00a0possibilit\u00e0 di mostrare una armonia corporea migliore rispetto a chi doveva fare i conti con arti molto pi\u00f9 lunghi. In pi\u00f9 molti mi riconoscono un\u2019ottima e carismatica tecnica di \u2018posing\u2019\u00bb.<\/p>\n

Posing?<\/strong><\/p>\n

\u00abL\u2019arte di posare, ovvero mettere in mostra il corpo in maniera armoniosa e spettacolare\u00bb.<\/p>\n

Quindi per lei il bodybuilding \u00e8 un\u2019arte?<\/strong><\/p>\n

\u00abPreferisco dire che \u00e8 una disciplina, termine che rende meglio l\u2019idea della fatica fisica, mentale ed emotiva che un atleta deve mettere in campo per ottenere risultati\u00bb.<\/p>\n

Una rivista del settore le ha dedicato articoli dove vengono giustamente messe in luce le sue qualit\u00e0 di atleta. Ma lei \u00e8 anche un istruttore, un preparatore a tutto tondo…<\/strong><\/p>\n

\u00abOvviamente ho anche tantissime certificazioni collegate con le attivit\u00e0 che si praticano nella nostra palestra, la World <\/em>di via Cumano, dove sono gi\u00e0 sei anni che organizziamo un trofeo di bodybuilding per avvicinare i giovani a questa disciplina e dove preparo atleti che hanno voglia di gareggiare anche a pi\u00f9 alti livelli. Ho preparato oltre 50 atleti alle gare, ottenendo anche risultati nazionali con Marino, Viviana, Daniele, Andrea e Paola\u00bb.<\/p>\n

E allora, con l\u2019augurio di sempre maggiori successi, la lascio tornar a \u2018rucar<\/em>\u2019. Grazie a Franco Zeriul per avermi dedicato il suo tempo e donato un po\u2019 di quella affascinante triestinit\u00e0 che solo un \u2018mulo\u2019 come lui, mulo de San\u00a0Giovanni, pol aver!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Franco Zeriul<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":30048,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-30047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"landscape":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"portraits":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1-300x224.webp",300,224,true],"large":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",640,477,false],"thumblist":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",300,224,false],"thumbrelated":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",500,373,false],"meccarouselthumb":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",435,324,false],"gridsquare":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",349,260,false],"tileview":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",300,224,false],"1536x1536":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"2048x2048":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"newsup-slider-full":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"newsup-featured":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",750,559,false],"newsup-medium":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1-720x380.webp",720,380,true],"tptn_thumbnail":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1.webp",250,186,false],"sow-carousel-default":["https:\/\/imagazine.it\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/30970-1-272x182.webp",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Michele D'Urso","author_link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/author\/durso\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"SPORT<\/a>","rttpg_excerpt":"Franco Zeriul","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30047\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}