{"id":12311,"date":"2013-06-20T00:00:00","date_gmt":"2013-06-19T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/imagazine.it\/?p=12311"},"modified":"2013-06-20T00:00:00","modified_gmt":"2013-06-19T23:00:00","slug":"palestra-a-cielo-aperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imagazine.it\/home_desk\/palestra-a-cielo-aperto\/","title":{"rendered":"Palestra a cielo aperto"},"content":{"rendered":"

\tBastoncini alla mano, da soli o con una guida, per un itinerario di qualche ora o per un trekking di pi\u00f9 giorni nella natura incontaminata e selvaggia delle Dolomiti Friulane: il Nordic Life Park <\/strong>di Andreis<\/strong> (PN) \u00e8 una fantastica palestra a cielo aperto dove \u00a0gli appassionati di camminata nordica possono praticare il loro sport preferito.<\/p>\n

\tOtto <\/strong>i percorsi di varia lunghezza e variamente graduati, dal facile all\u2019agonistico,disegnati attorno al caratteristico borgo di Andreis (a soli 455 m di altitudine, ma – per la particolare conformazione geoclimatica della zona – con paesaggio assolutamente alpino) tenendo conto delle specificit\u00e0 tecniche dettate dalla Federazione Internazionale di Nordic Walking e dalle peculiarit\u00e0 ambientali e storico-architettoniche del territorio, che contribuiscono a rendere ancor pi\u00f9 piacevoli e \u00a0interessanti i tracciati.<\/p>\n

\tTabelloni esplicativi, frecce direzionali, segnaletica, mappe tascabili \u00a0illustrano chiaramente gli itinerari. Si pu\u00f2 scegliere fra i tre livelli di pratica<\/strong> del Nordic Walking -benessere, fitness e sport<\/strong>– in base alla propria preparazione e alle proprie esigenze: dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.<\/p>\n

\tA disposizione, attrezzatura a noleggio e istruttori che organizzano corsi ed escursioni.<\/p>\n

\tI percorsi sono scaricabili anche dal sito www.piancavallodolomitifriulane.it<\/a>.<\/p>\n

\tTrekking di 2 giorni e camminate con istruttori<\/em><\/strong><\/p>\n

\tPer i pi\u00f9 esperti ed allenati, questa estate vengono organizzate dal Consorzio Turistico Piancavallo Dolomiti Friulane anche camminate di 2 giorni<\/strong> con partenza dal Nordic Walking LifePark pernottamento<\/strong> in B&B, agriturismi e piccoli alberghi, accompagnati da istruttori ANWI \u2013 INWA. Il prezzo, comprensivo di 2 soggiorni in Hotel o B&B in mezza pensione e la fornitura di materiali e attrezzature, parte da \u20ac 150.00.<\/p>\n

\tInoltre la possibilit\u00e0 di provare il Nordic Walking con passeggiate di qualche ora viene proposta nel calendario<\/strong> delle attivit\u00e0 estive messo a punto da Turismo Fvg in collaborazione con il Consorzio Turistico Piancavallo Dolomiti Friulane: date e itinerari delle escursioni guidate di NW<\/strong> su www.piancavallodolomitifriulane.it<\/a> e su www.turismofvg.it<\/a>.<\/p>\n

\tNordic Walking, sport e benessere nelle Dolomiti Friulane<\/em><\/strong><\/p>\n

\tLe Dolomiti Friulane (fra le aree delle Alpi con il pi\u00f9 alto grado di wilderness) sono la cornice ideale per praticare il Nordic Walking, una disciplina che negli ultimi anni sta acquisendo una sempre pi\u00f9 meritata popolarit\u00e0:semplice da imparare, \u00e8 adatta a tutti, giovani e meno giovani, allenati o no, accaniti sportivi o semplici camminatori. Coniuga sport e benessere, perch\u00e9 aiuta a migliorare la propria condizione fisica in modo efficace,naturale, sicuro e divertente, tonifica la muscolatura, contribuisce a salvaguardare una corretta postura, ad aumentare l\u2019ossigenazione e perdere peso, a sciogliere tensioni e ridurre dolori nella zona delle spalle e della nuca.<\/p>\n

\tOltre che ad Andreis, numerosi altri percorsi di Nordik Walking sono tracciati in altre localit\u00e0 delle vallate Pordenonesi, da Piancavallo a Valeriano, da Claut a\u00a0 Montereale.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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