(© Barbara Rovere)

Quattordici eventi gratuiti nei giardini e nelle piazze della città; una conferenza a ingresso libero organizzata in collaborazione con l’Università degli Studi di Udine e due workshop.

Sono questi i numeri della settima edizione dello Yoga Day Udine (che quest’anno si presenta anche con un nuovo logo: YOU24), organizzato dall’associazione Flor de Vida di Udine grazie alla concessione del Marchio Io sono Fvg, al patrocinio di Comune di Udine, Università degli Studi di Udine, Fondazione Friuli, Csen Fvg.

YOGA DAY 2024

Se lo “Yoga Day Udine” torna in città, il 21 giugno (parte del calendario di UdinEstate), come in quasi duecento altri Paesi in tutto il mondo, ad anticipare la Giornata Internazionale ci sarà un seminario intensivo di Anusara® yoga (il 15 e 16 giugno), mentre nel weekend seguente in programma c’è la conferenza “La mente svelata: il ruolo della meditazione secondo yoga e scienza” (il 22 alle 18, nell’Aula T9 di palazzo Garzolini – Di Toppo Wassermann, sede dell’UniUd) e un workshop di Kundalini yoga (il 23 in mattinata).

IL CALENDARIO DEL 21 GIUGNO

Il 21 giugno, Giornata Internazionale dello Yoga (dal 2014) si comincerà al mattino con i primi eventi: dalle 6, al parco Moretti (ritrovo al parcheggio lato via Mentana), Simone Tomadini proporrà un appuntamento dedicato ai canti vedici (pranayama e mantra): nella tradizione indiana, come in diverse altre antiche culture, il suono ha infatti da sempre rivestito un ruolo di primaria importanza.

Alle 7 nel parco di palazzo Antonini (ritrovo in via Petracco 8, alle 6.40), sede dell’Università degli studi di Udine, ci sarà una lezione di Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan® con Rajbir Kaur, dell’associazione Flor de Vida.

Alla stessa ora, ma al parco Moretti, Alessia Serli terrà invece una lezione di Vinyasa yoga (ritrovo all’esterno del bar del parco).

Alle 7.30, invece, in piazza XX settembre (ritrovo all’ingresso del palazzo in stile veneziano) Sonyea Park proporrà una lezione di Ashtanga Yoga.

Dalle 9, ai giardini del Torso (ritrovo sotto il chiostro) Debora Cescutti condurrà una lezione di yoga in gravidanza.

Alle 9 (dai 4 ai 6 anni) e poi alle 10 (dai 7 ai 10 anni) appuntamento al parco Baden Powell (ritrovo all’ingresso di via Duchi d’Aosta) con Jana Podbrscek e “yoga bimbi arte e natura”.

Gli appuntamenti per i più piccoli proseguiranno poi nel pomeriggio al parco Moretti (ritrovo sotto l’albero Fuxia) con Federica Ceppellotti: alle 17 (dai 4 ai 6 anni) e poi alle 18 (dai 7 ai 10 anni) è in programma “YogaOOm – esperienze per cuori luminosi”.

Sempre alle 17, ai giardini del Torso (ritrovo sotto il chiostro) ci sarà una lezione di hatha yoga con Lucia Gigante.

Nella stessa location, alle 19, sarà la volta dello Yin yoga (ritrovo sotto il chiostro) con Alessia Serli. Sempre alle 19, Barbara De Benedetto sarà in piazza XX settembre (ritrovo all’ingresso del palazzo in stile veneziano) con una lezione di Anusara yoga.

Alle 19.30, in piazza Venerio (ritrovo alla sinistra della chiesa), con Alizia Murador sarà a disposizione per una pratica di Iyengar® yoga. Alle 21.15, ai giardini del Torso (ritrovo davanti alla fontana della loggetta del parco), è invece in programma l’evento conclusivo: Kirtan, bhajan e 108 OM con Simone Tomadini, Alizia Murador e Mauro Domenico Raddi.

Tutte le lezioni saranno a ingresso gratuito ma con prenotazione obbligatoria sul sito web yogadayudine.it, in quanto i posti sono a numero chiuso. In caso di maltempo gli eventi si svolgeranno al chiuso, tutti i dettagli saranno comunicati sui social di Flor de Vida Udine (Facebook e Instagram) e sul sito (disponibili anche nella tabella riportata sotto).

SEMINARIO DI ANUSARA®

Il primo degli eventi collaterali in programma (il 15 e 16 giugno, allo Shaktimove Studio Yoga in via del lavoro 12, a Tavagnacco) è il seminario “Aquile & Serpenti. Introduzione all’Anusara® Yoga come pratica di completezza” condotto da Alessandra di Prampero: insegnante certificata esperta di Anusara® yoga e formatrice in tutta Italia.

Durante il seminario introdurrà alla pratica dell’Anusara® Yoga, insegnando a praticare gli asana secondo i suoi principi universali di allineamento™ per sperimentare nel corpo il significato profondo della pratica dell’hatha yoga: l’essere completi e liberi. Le sessioni saranno aperte a studenti di yoga di tutti gli stili che pratichino hatha yoga da almeno 6 mesi e siano in stato di buona salute (per info e prenotazioni scrivere una mail a workshop.yogadayudine@gmail.com. Ulteriori dettagli sono disponibili su yogadayudine.it).

CONFERENZA ALL’UNIUD

Sabato 22 giugno, invece, nell’aula T9 di palazzo Garzolini-Di Toppo Wassermann, sede dell’Università degli Studi di Udine (via Gemona 92), alle 18, è in programma, la conferenza “La mente svelata: il ruolo della meditazione secondo yoga e scienza”. I relatori saranno Cristiano Crescentini, professore associato in psicologia clinica all’Università degli Studi di Udine e direttore del master di I livello in “Meditazione e Neuroscienze”, che parlerà di psicologia positiva, mindfulness e benessere, e Guru Jiwan Kaur, insegnante di Kundalini yoga e formatrice internazionale, fondatrice dello Shakti YogaLab di Roma, che parlerà di meditazione come tecnica antica di enorme interesse ed efficacia nel mondo moderno e racconterà la mente nella tradizione del Kundalini yoga.

Moderatore dell’evento sarà il giornalista Alessandro Cesare.

Al termine di ogni intervento, seguirà una meditazione guidata assieme ai partecipanti per sperimentare in prima persona quanto appreso a parole. L’evento sarà a ingresso gratuito ma con prenotazione obbligatoria attraverso sul sito yogadayudine.it.

SEMINARIO DI KUNDALINI

Il giorno seguente, domenica 23 giugno (dalle 9.30 alle 12.30, alla palestra Fitness University di viale Palmanova 464/12 sempre Guru Jiwan Kaur condurrà una pratica di Kundalini yoga intitolata “Vivere con successo la complessità del presente”, per una mente pronta ed efficiente, un sistema nervoso forte e stabile, la capacità di gestire le emozioni.

Per info e prenotazioni scrivere una mail a workshop.yogadayudine@gmail.com. Ulteriori dettagli sono disponibili su yogadayudine.it